Category Archives: Olahraga Yoga

Manfaat yoga bagi tubuh

Yoga berarti kesatuan antara alam sadar seseorang atau jiwa dengan raga. Yoga memberikan energi bagi tubuh dan menenangkan pikiran. Yoga bukan sekedar olah raga, tetapi juga merupakan gaya hidup yang sehat. Latihan pernapasan dan meditasi pada yoga membantu menghilangkan stress dan membuat kita lebih fokus. Selama bertahun-tahun, hanya sedikit yang memahami teknik yoga atau mempraktekkannya.… Read More »