Apa itu Kafein?





Apa itu Kafein? Siapa yang tidak pernah minum kopi atau menikmati waktu sore dengan menyeduh segelas teh. Aromanya yang begitu harum membuat kita tidak dapat mengelak untuk mencobanya. Minuman tersebut memiliki kandungan utama yaitu kafein. Selain di dalam kopi dan teh, kafein juga ditemukan dalam cokelat, minuman ringan dan obat-obatan tertentu. Kafein pertama kali diisolasi‚Ķ Read More »

Cara Menangani Stres





Segala sesuatu yang menjadi tantangan dan ancaman dalam kesejahteraan hidup kita bisa dikatakan sebagai tekanan atau stres. Hidup dapat menjadi beban, namun kita harus menghadapinya secara positif. Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Ketika stres terjadi, tekanan darah akan meningkat, pernapasan lebih cepat, sistem pencernaan melambat, detak jantung meningkat, sistem kekebalan‚Ķ Read More »