Kebiasaan Membaca





Kapankah anda terakhir kali membaca buku, koran atau majalah? Ada beberapa orang yang suka membaca buku dan menjadikannya sebagai kebiasaan tetapi ada pula yang membaca karena disuruh oleh orang lain. Budaya membaca nampaknya kini telah beralih pada menonton televisi, internet, permainan, dan lain-lain. Padahal membaca dapat memberikan banyak manfaat bagi kita. Membaca dapat menghilangkan segala‚Ķ Read More »

Cara Menangani Stres





Segala sesuatu yang menjadi tantangan dan ancaman dalam kesejahteraan hidup kita bisa dikatakan sebagai tekanan atau stres. Hidup dapat menjadi beban, namun kita harus menghadapinya secara positif. Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Ketika stres terjadi, tekanan darah akan meningkat, pernapasan lebih cepat, sistem pencernaan melambat, detak jantung meningkat, sistem kekebalan‚Ķ Read More »